Soundcore Sleep met mon insomnie en sourdine

Il y a des combats qu’on ne raconte pas volontiers, parce qu’ils se livrent dans le noir et finissent en général par une défaite. Le mien porte un nom que les insomniaques connaissent trop bien, l’hypervigilance. Mon cerveau monte la garde pile au moment où le reste du corps ne demande qu’à s’éteindre. Un scooter qui pétarade sous mes fenêtres parisiennes, un voisin qui claque une porte, et me voilà rappelé au monde, l’oreille aux aguets. Ajoutez-y la charmante manie de rejouer toute ma journée au moment précis où il faudrait la laisser filer, et vous avez la recette d’une nuit qui ne commence jamais.

Longtemps, j’ai cru que la seule parade, c’était le silence. J’avais tort. Personne ne me paie pour en dire du bien, c’est juste le retour d’un type qui dort mal et qui, pour une fois, a trouvé un objet à la hauteur de ses promesses.

Quinze ans de demi-mesures

Avant ces écouteurs, tout mon arsenal tenait dans une boîte de boules Quies. Pendant plus de quinze ans, j’ai à peu près tout essayé, la mousse jaune qu’on roule entre les doigts comme la cire qu’on malaxe avant de la plaquer sur l’oreille. Et chacune avait son défaut rédhibitoire. La mousse laissait toujours passer un mince filet de bruit, juste assez pour réveiller un dormeur sur le qui-vive comme moi. La cire bouchait mieux, mais laissait des dépôts gras dont l’oreille se serait bien passée au réveil. Personne ne m’avait prévenu qu’en signant pour le silence, je signais aussi pour un nettoyage quotidien.

Aucune de ces solutions n’a tenu, parce qu’aucune ne s’attaquait au vrai coupable. Boucher l’oreille règle la question du bruit, mais laisse mon cerveau seul avec lui-même. Autant enfermer le loup et l’agneau dans la même pièce en espérant une nuit tranquille.

Comment ces écouteurs étouffent le vacarme

Les miens sont des Sleep A20, deux paires achetées il y a quelques années, quand la gamme n’avait pas encore de grand frère¹. Pourquoi deux ? Par pure prudence. L’une vit sur ma table de chevet, l’autre dans ma valise, histoire de ne jamais écraser mon unique paire au fond d’un sac et de m’offrir, loin de chez moi, des nuits aussi blanches que mémorables. Depuis, soundcore, la marque maison d’Anker, a sorti les A30. Ils ajoutent une vraie réduction de bruit active, celle qui fabrique un contre-son pour annuler le bruit ambiant, et des embouts en mousse à mémoire de forme, pour un prix qui grimpe en conséquence². Mes A20 se contentent d’une recette plus simple, et elle m’a largement suffi.

D’ailleurs, l’isolation ne fait qu’une partie du boulot. Les embouts à double collerette bouchent déjà une bonne partie du raffut. Mais l’essentiel vient du son que les écouteurs diffusent en continu, un peu comme un bruit blanc, ce souffle régulier qui avale les aspérités sonores de la nuit³. Occupée par ce voile, l’oreille arrête de guetter le scooter du voisin. Le tout tient dans une coque plate, pensée pour dormir sur le côté sans se planter un caillou dans l’oreille, avec de quoi tenir une nuit entière et quelques autres d’avance grâce au boîtier³.

Le vrai tour de force, occuper mon cerveau

Reste le plus beau, et c’est moins une affaire de technique que de ruse. Le silence, bizarrement, ne m’a jamais endormi, puisqu’il laisse le champ libre à mes ruminations. Il me fallait de quoi occuper la part de mon cerveau qui refuse de débrayer. La solution, c’est ce que je glisse dans l’oreille. Un bon documentaire, une interview politique un peu fleuve, n’importe quel programme assez intéressant pour capter mon attention sans l’exciter.

Je mets le son de YouTube au minimum, je me concentre sur la voix, et le manège dans ma tête finit par s’arrêter. La plupart du temps, je ne connais jamais la fin du documentaire, parce que je dors avant⁴. Endormi dans l’heure, presque à coup sûr, là où il m’en fallait parfois trois. Si vous êtes du genre à compter les moutons sans jamais arriver au bout du troupeau, vous voyez le tableau.

Une mésaventure, et un service après-vente

Tout n’a pas été rose pour autant. À un moment, une mise à jour malheureuse du firmware, le logiciel interne des écouteurs, les a transformés en demi-portions. La batterie refusait soudain de charger au-delà de 10 %. Pour des appareils censés tenir la nuit, une heure d’autonomie, c’est du sabotage. À ma connaissance, Anker n’a jamais corrigé le tir dans une mise à jour suivante, ce qui laisse songeur pour une panne purement logicielle.

Mais la suite rattrape tout. J’ai écrit au service client, et on m’a renvoyé des paires neuves sans même réclamer les anciennes, devenues de toute façon des presse-papiers de luxe. Ce genre de geste en dit plus long sur une marque que toutes ses fiches techniques, et c’est sans doute pour ça que je lui suis resté fidèle.

Ce que des écouteurs ont réparé

Je ne vais pas vous promettre un miracle. Ces écouteurs n’ont pas remis mes nuits d’aplomb, et il m’arrive encore de me réveiller à trois heures du matin sans aucune raison valable. Mais avant, je perdais d’avance la bataille du rendormissement, mon cerveau s’emballant au premier battement de cils. Maintenant, je remets une voix dans mon oreille et je repars pour un tour. C’est déjà une victoire que je n’espérais plus.

Je ne crois pas que ce blog devienne un jour un rayon high-tech, les objets m’intéressent rarement assez pour mériter un article. Ceux-là font exception, parce qu’au lieu d’ajouter un gadget de plus à ma vie, ils m’ont rendu un peu de sommeil. Si vos nuits ressemblent aux miennes, vous savez où regarder.

Notes

1. soundcore, la page officielle des Sleep Earbuds (en anglais), consultée en juin 2026. ↩

2. CNN Underscored, « Soundcore Sleep A30 earbuds review » (en anglais), pour la réduction de bruit active, les embouts à mémoire de forme et le tarif des A30, consulté en juin 2026. ↩

3. SoundGuys, « Anker Soundcore Sleep A20 review » (en anglais), pour le masquage sonore, les embouts à double collerette et l’autonomie, consulté en juin 2026. ↩ ↩²

4. J’ai donc une culture encyclopédique des premières moitiés de documentaires. Pour les fins, je compte sur vous. ↩